Eat This Much - Meal Planner

أخبرنا بأهداف نظامك الغذائي، والأطعمة التي تفضلها، وميزانيتك، وكيف يبدو جدولك الزمني، وسنقوم تلقائيًا بإنشاء خطة وجبات كاملة لتلبية متطلباتك.

ضع نظامك الغذائي على وضع الطيار الآلي مع تطبيق Eat This Much، مخطط الوجبات التلقائي. إنه مثل وجود مساعد نظام غذائي شخصي.

⭐ أفضل تطبيق لتخطيط الوجبات لعام 2023 – تم التأكيد عليه من قبل CNN

سمات
•  إنشاء خطط الوجبات التي تلبي أهداف السعرات الحرارية والكلية الخاصة بك في ثوان
•  يمكن تحديد أهداف التغذية لفقدان الوزن أو الصيانة أو بناء العضلات/كمال الأجسام
•  اتبع أي أسلوب لتناول الطعام أو قم بإنشاء نمط خاص بك
•  اختر من بين الأنظمة الغذائية باليو، وأتكينز/كيتو، والأنظمة الغذائية النباتية، والأنظمة الغذائية الخاصة بالبحر الأبيض المتوسط
•  قم بتصفية الأطعمة/الوصفات بناءً على الحساسية والتفضيلات، بما في ذلك الأطعمة الخالية من الغلوتين
•  قم بضبط وقت الطهي المتاح لكل وجبة ليتوافق مع جدولك الزمني
•  تخلص من القلق الناتج عن اختيار ما تأكله
•  قم بتخصيص أي من وصفاتنا أو قم بإضافة وصفاتك الخاصة
•  لا تحب اقتراحاتنا؟ قم بتبديلها بسهولة أو قم بتكوين مخطط الوجبات لاستخدام الأطعمة التي تحبها فقط باستخدام الأطعمة المتكررة

العضوية المميزة
•  إنشاء خطط الوجبات لمدة أسبوع تلقائيًا في المرة الواحدة
•  لم تتبع خطط الوجبات؟ قم بتسجيل ما تناولته من طعام بسهولة لتتبع كمية الطعام التي تتناولها
•  يتم إنشاء قوائم البقالة تلقائيًا من خطط الوجبات الخاصة بك
•  حدد عدداً من أفراد الأسرة لكل وجبة للتأكد من شراء ما يكفي من البقالة
•  تقليل هدر الطعام من خلال تتبع المخزن
•  قم بتعيين أهداف مخصصة لكل يوم من أيام الأسبوع، مثل المزيد من السعرات الحرارية والكربوهيدرات في أيام التمرين. تخصيص الكثير أو القليل كما تريد.

تجبرك أجهزة تتبع السعرات الحرارية العادية على إضافة الأطعمة إلى يومياتك واحدة تلو الأخرى. بحلول نهاية اليوم، ليس هناك ما يضمن أنك ستقترب من أهدافك الغذائية. مع مخطط الوجبات التلقائي الخاص بنا، ليس هناك ما يمكنك تتبعه لأن كل شيء تم إدخاله لك بالفعل. كل ما عليك فعله هو اتباع الخطة.

نحن نقدم كلا من الحسابات المجانية والحسابات المتميزة. كمستخدم مجاني، يمكنك إنشاء خطة وجبات ليوم واحد وتخصيصها بالكامل كيفما تريد. يمكن أن يكون لكل وجبة تفضيلات مختلفة، ويمكن أن تكون أهدافك الغذائية هي ما تريد.

كمستخدم متميز، سيكون لديك إمكانية الوصول إلى مخطط الوجبات الأسبوعي الذي يسمح لك بإنشاء خطط وجبات أسبوعية تلقائيًا وإرسالها إليك مع قائمة البقالة عبر البريد الإلكتروني. أثناء اتباعك للخطط، يمكنك تتبع ما فعلته أو لم تأكله، وإذا انحرفت عن الخطط، فإننا نسهل عليك تعديل أهدافك للأسبوع التالي للبقاء على المسار الصحيح.

جرب الحساب المجاني لمعرفة ما إذا كانت خطط الوجبات لدينا تناسبك، وقم بالترقية إلى مخطط الوجبات المميز عندما تكون مستعدًا.

سياسة الخصوصية: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
شروط الاستخدام: https://www.eatthismuch.com/terms/