Kalorické Tabulky

جداول السعرات الحرارية – فقدان الوزن وحساب السعرات الحرارية. احتفظ بنظرة عامة على نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية باستخدام تطبيق Calorie Table.

☝️ تتيح جداول السعرات الحرارية التسجيل اليومي لاستهلاك الطاقة وإنفاقها من خلال تسجيل جميع الأطعمة التي يتم تناولها والأنشطة البدنية التي يتم إجراؤها في القائمة. يقدم التطبيق حسابًا لتوازن الطاقة الموصى به بالسعرات الحرارية (كيلو كالوري) أو بالكيلوجول (كيلو جول).

💪يمكن أن يكون فقدان الوزن أو اكتساب العضلات أو أي نظام غذائي أكثر فعالية إذا قمت بمراقبة استهلاكك اليومي وإنتاجيتك. والقيم الغذائية. ستعلمك جداول السعرات الحرارية كيفية إنقاص الوزن أو اكتساب العضلات أثناء تناول الطعام الصحي دون قيود جذرية أو نظام غذائي صارم أو مجاعة.

✔️قائمة واضحة
التطبيق الكامل لوزن صحي الخسارة باللغة التشيكية. يتيح لك كتابة قائمة، وحساب السعرات الحرارية في الطعام، والتحقق من القيم الغذائية في الطعام، وما إلى ذلك. اكتب قائمة، واحفظ الأطعمة والوصفات المفضلة لديك.

✔️قاعدة بيانات الطعام</b
استخدم قاعدة بيانات التطبيق المحدثة يوميًا للطاقة والقيم الغذائية للأطعمة المتوفرة في جمهورية التشيك. يمكن أيضًا تخزين الأطعمة التي يتم تناولها عن طريق مسح الباركود الموجود على عبواتها.

✔️وصفات ملهمة ذات قيم غذائية
ستجد هنا وصفات من المدونين والمستخدمين. سترى قيمتها الحرارية وما هي العناصر الغذائية التي تحتوي عليها. يمكنك عرض الوصفات وإضافتها إلى القائمة الخاصة بك بنقرة واحدة.

✔️الربط مع التطبيقات الرياضية
يمكن ربط جداول السعرات الحرارية مع التطبيقات الرياضية الأخرى (جوجل فيت، سامسونج الصحة والغارمين). وبفضل هذا، سيكون التسجيل أسرع وأسهل.

✔️مراقبة وزنك وقياساتك باستمرار
ستساعدك جداول السعرات الحرارية على مراقبة وزنك ومراقبة قياساتك مثل قياس الخصر. محيط الجسم ونسبة الدهون في الجسم والمزيد حتى تتمكن من مراقبة تقدمك.

✔️مساعد محمول عملي
سيصبح التطبيق مذكراتك المحمولة عن الطعام والأنشطة والبيانات المراقبة فقدان الوزن الصحي، اتباع نظام غذائي، الرياضة. يمكنك أيضًا استخدامه للتحقق من القيم الغذائية في الطعام، أو الحصول على معلومات حول الفيتامينات أو المعادن أو E.

✔️الاشتراك المميز
سيؤدي الاشتراك المميز إلى إزالة الإعلانات بالكامل طلب. وسيوفر القدرة على مراقبة السكريات والملح والكالسيوم والأحماض الدهنية المشبعة وPHE. وسوف تظهر تحليلا مفصلا للقائمة لأي فترة. بالإضافة إلى ذلك، ستجد هنا نماذج لقوائم لمستخدمين حقيقيين تمكنوا من إنقاص الوزن باستخدام مخططات السعرات الحرارية – الأنظمة الغذائية الناجحة.

يحتاج التطبيق إلى اتصال بالإنترنت ليعمل. يمكن أيضًا الوصول إلى البيانات المخزنة باستخدام إصدار الويب الموجود على موقع KalorickeTabulky.cz. وبالتالي فإن القائمة التي تم تجميعها لنفسك أو للعميل أو الطبيب متاحة دائمًا.

يسمح لك إصدار الساعات الذكية (Wear OS) بمراقبة القيم المسجلة. أنت بحاجة إلى تطبيق جوال لتشغيله.